الجحيم
ندعوك للتسجيل معنا
Code Serv

تسجيل الدخول


أهلا وسهلا بك إلى Code Serv.

يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.



الجحيم

مصارعة & رياضه & العاب & أفلام عربى & أفلام أجنبى & برامج
 
الرئيسيةالرئيسية  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 تحذير.. الإفراط فى شرب المياه والسوائل يقلل مستويات الصوديوم فى الجسم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Ramy Osman
مدير و مؤسس المنتدى
مدير و مؤسس  المنتدى
avatar

الساعه الان :
عدد المساهمات : 385
الرصيد : 6186
تاريخ التسجيل : 31/05/2011
العمر : 19

مُساهمةموضوع: تحذير.. الإفراط فى شرب المياه والسوائل يقلل مستويات الصوديوم فى الجسم   الجمعة يوليو 03, 2015 11:19 pm

شرب المياه والسوائل_ أرشيفية

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون، عن نتائج جديدة وخطيرة، حيث أفادت أن الرياضى الذين يمارس رياضته بانتظام يجب عليه شرب كمية كبيرة من المياه عند الشعور بالعطش.

وأوضح الباحثون أن الرياضيين يجب عليهم ملاحظة احتياجات الجسم، وشرب الماء حسب الحاجة، لتجنب الإصابة بـ"نقص الصوديوم فى الدم" (EAH) أو "تسمم المياه".

وأشار الباحثون إلى أن شرب كم كبير من المياه، وخاصة عند ممارسة الرياضة فى الحرارة، يمكن أن يزيد من خطر انخفاض مستويات الصوديوم فى الدم.

وفسر الباحثون نتائجهم، بأن الإفراط فى تناول المياه والمشروبات الرياضية أو غيرها من السوائل يمكن أن تتجاوز قدرة الجسم على التخلص من هذه السوائل عن طريق العرق أو البول، وفى تلك الحالة تقل مستويات الصوديوم فى الجسم.

وأوضح الباحثون أنه قد تظهر أعراض بسيطة فى بداية الاصابة، وتقل تدريجياً، وتشمل العلامات التحذيرية لـ"تسمم المياه": الصداع، والقىء، والارتباك والتشنجات.

وأضاف الباحثون أن الشرب عند العطش يمكنه أن يجنب هذا الانخفاض الخطير فى مستويات الصوديوم فى الدم.

وقد نشرت الدراسة مؤخراً عبر الموقع الطبى الأمريكى "Health Day News".
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تحذير.. الإفراط فى شرب المياه والسوائل يقلل مستويات الصوديوم فى الجسم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجحيم :: العامه :: الصحه-
انتقل الى:  


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2015 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات